身体/コンディショニング

【 即実践! 】不調や痛みのない身体を手に入れるための5つのポイント【 病気・ケガ予防 】

2020年2月16日
BODY PARTNARS|心斎橋|南堀江|パーソナルトレーニング|出張パーソナルトレーニング
今回の記事では、風邪や腰痛、肩こり、膝の痛みなどの身体に対して不調や痛みを感じることの多い方に向けて不調や痛みのない …
お知らせ/募集

【3月ご予約開始! 】大阪・パーソナルトレーニング|関西・出張型パーソナルトレーニング

2020年2月14日
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2020年3月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪  …
お知らせ/募集

【一般の方向けイベント】第1回BECTER主催 グループトレーニング「ベクトレ」2020年3月29日開催

2020年2月12日
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第1回ベクトレ(一般の方向け)の詳細 日程 2020年3月29日(日)9:00〜 …
お知らせ/募集

【イベント】第3回BECTER主催 参加型グループトレーニング「ベクトレ」2020年4月12日開催

2020年2月11日
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第3回ベクトレの詳細 日程 2020年4月12日(日)8:00〜START 会場・アク …
グループトレーニング

【 第1回BECTER主催グループトレーニング 】ベクトレ【 開催報告 】

2020年2月8日
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BECTER主催の朝トレ!グループトレーニングの「ベクトレ」が無事に終了しました! プログラム …
身体/コンディショニング

【感染症予防】インフルエンザ・新型コロナウイルス【5つの予防方法・対策!】

2020年2月6日
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昨年(2019年)の12月以降から新型コロナウイルスに関連した肺炎の発症が報告され続けています。 新型コロナウ …
お知らせ/募集

【第3回BECTER主催ワークショップ】現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践

2020年2月4日
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ワークショップ概要 ワークショップ内容 現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践【 …
野球

【トレーニング講習会】高校生 硬式野球部への正しいトレーニング方法やコンディショニングの実践を指導

2020年1月28日
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高校生 硬式野球部 講習会 高校生の硬式野球部へトレーニング&コンディショニングの講習会を実施しました。 まず初 …
ワークショップ

【BECTER主催】現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践【開催報告】

2020年1月26日
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BECTER主催のセミナーが無事に終了しました!! 第1部では、私の方から 「股関節と脊柱に対する機能改 …
バレーボール

【バレーボール】股関節の大切さについて〜トレーニング&コンディショニング指導〜【パフォーマンス向上】【傷害予防】

2020年1月24日
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毎週トレーニングやストレッチなどパフォーマンス向上や傷害予防に必要なプランを立てて指導させて頂いています! バレーボー …
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【3月ご予約開始! 】大阪・パーソナルトレーニング|関西・出張型パーソナルトレーニング

2020年2月14日
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2020年3月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪  …
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【一般の方向けイベント】第1回BECTER主催 グループトレーニング「ベクトレ」2020年3月29日開催

2020年2月12日
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第1回ベクトレ(一般の方向け)の詳細 日程 2020年3月29日(日)9:00〜 …
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【イベント】第3回BECTER主催 参加型グループトレーニング「ベクトレ」2020年4月12日開催

2020年2月11日
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第3回ベクトレの詳細 日程 2020年4月12日(日)8:00〜START 会場・アク …
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【第3回BECTER主催ワークショップ】現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践

2020年2月4日
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ワークショップ概要 ワークショップ内容 現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践【 …
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【イベント】第1回BECTER主催 参加型グループトレーニング「ベクトレ」2020年2月8日開催

2020年1月23日
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第1回ベクトレの詳細 日程 2020年2月8日(土)8:00〜START 会場・アクセ …
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【2月ご予約開始! 】大阪・パーソナルトレーニング|関西・出張型パーソナルトレーニング

2020年1月13日
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2020年2月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪  …
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【 年末年始営業日のご案内・1月ご予約開始! 】大阪|パーソナルトレーニング|出張型パーソナルトレーニング

2019年12月13日
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2020年1月ご予約受付はじめました!! 上記日程は年末年始のお休みを頂きます …
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【セミナー案内】現場で活かせる評価・トレーニング&コンディショニング指導の実践【BECTER主催】

2019年11月22日
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前回開催(2019年11月9日)セミナーは、皆様のおかげで多くの方にお集まり頂けました。 https://fujimo …
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【 12月ご予約受付はじめました! 】大阪|パーソナルトレーニング|出張型パーソナルトレーニング

2019年11月13日
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12月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪ ※詳細はメニュー …
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【セミナー告知】トレーナー・医療関係者・指導者向けセミナー開催!2019年12月22日(日)

2019年10月29日
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セミナー概要 セミナー内容 第1回関西トレーナー×治療家 年末特別セミナー2019 TSUNAGU 個 …
身体/コンディショニング

【 即実践! 】不調や痛みのない身体を手に入れるための5つのポイント【 病気・ケガ予防 】

2020年2月16日
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今回の記事では、風邪や腰痛、肩こり、膝の痛みなどの身体に対して不調や痛みを感じることの多い方に向けて不調や痛みのない …
身体/コンディショニング

【感染症予防】インフルエンザ・新型コロナウイルス【5つの予防方法・対策!】

2020年2月6日
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昨年(2019年)の12月以降から新型コロナウイルスに関連した肺炎の発症が報告され続けています。 新型コロナウ …
身体/コンディショニング

【 体幹を強化するトレーニング 】多くのスポーツ選手が間違っている??最も強化できるトレーニング方法を紹介!

2019年9月16日
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今やアスリートや一般の人を含めて、運動やスポーツに関わるほとんどの人達がパフォーマンス向上や姿勢改善・傷害予防のため …
身体/コンディショニング

【 ストレッチは毎日必要?? 】ストレッチに必要な実施時間・頻度を解説

2019年9月14日
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トレーナーとして活動していると一般の人・スポーツ選手含め、いろんな人達からよくこんな質問を聞かれるコ …
身体/コンディショニング

【 ヒトの身体の構造 】脊柱(背骨)を柔軟にしてケガをしないカラダを手に入れる!!

2019年6月29日
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恐らく、ほとんどの人たちが何かしらの怪我(ケガ)を人生に一度は負った経験があるかと思います… 一般的に怪我には …
身体/コンディショニング

【 ヒトの身体の構造 】運動の連鎖を理解してトレーニングを効率的に

2019年5月24日
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皆さんが普段日常的に歩いたり、しゃがんだり、立ったり、階段の上り下りをしたりする時には、カラダの中で様々な関 …
身体/コンディショニング

【 ヒトの身体の構造 】骨盤と脊柱の動きをスムーズに日常のパフォーマンスを向上させる

2019年5月15日
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骨盤と脊柱の動きには、密接な関係性を持っていて両方が機能的である(使える)ことで日常生活やスポーツ動作での様 …
腰痛改善・予防

腰の痛みと「胸椎」の機能の関係性

2019年4月5日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ★4月も専用トレーニング施設パーソナルトレ …
腰痛改善・予防

腰の痛みと「股関節」の機能の関係性

2019年3月25日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ★3月・4月と専用トレーニング施設パーソナ …
身体/コンディショニング

スクワットで膝が痛くなる人が注意するべき3つのポイント

2019年3月13日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ★3月も専 …
ダイエット/ボディメイク

【 プロテインを摂取するならコレ! 】トレーニング後・就寝前のタイミングを意識して摂取する

2019年9月12日
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ここ数ヶ月、、お客様や知人から「おすすめのプロテインはなんですか?」と聞かれることが増えてきました! …
ダイエット/ボディメイク

【 20代の方が読むべき記事 】20代からトレーニングをするべき3つの理由

2019年5月21日
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カラダ作りとは、「今のカラダの状態より良い状態になる」ための全ての行動を意味していると私は考えています!  …
ダイエット/ボディメイク

スクワットで鍛えることができる筋肉

2019年4月2日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 先日、東急スポーツオアシスで開催したセミナ …
ダイエット/ボディメイク

食事・栄養の記録

2019年3月23日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ★3月・4月と専用トレーニング施設 …
ダイエット/ボディメイク

プロテインを飲む最適な3つのタイミング

2019年3月19日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 今回の記事では「最適なプロテインの飲む(摂取) …
ダイエット/ボディメイク

せっかくなら食生活も見直しましょう

2019年3月7日
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3月に入って体験パーソナルトレーニングのご予約・お問い合わせも少しずつ増えてきました。ご予約いただいている皆さん日頃より本当にありがとうございます! …
ダイエット/ボディメイク

ダイエット中のパンは「ベーグル」がおすすめな理由

2019年2月19日
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関西|大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもん)です!(@tais …
ダイエット/ボディメイク

【 ダイエット・減量の基本 】食べる順番を意識する

2019年2月15日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 朝食・昼食・夜食と …
ダイエット/ボディメイク

【 食生活・栄養 】ある1日の食事内容

2019年2月9日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) とある1日の食事内容を記録した内容です。。  …
ダイエット/ボディメイク

【 ヒップアップ 】するための方法・トレーニング種目

2019年1月29日
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ヒップアップ とは、お尻の垂れ下がった筋肉をトレーニングで刺激したり姿勢を改善することにより垂れ下がった部分を引き上げること …