身体/コンディショニング 【15種目連続!!】体幹・プランク系種目4分紹介動画【Plank variation】 2020年9月21日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング プランクの各種バリエーションをご紹介！ 今回の記事では、体幹トレーニングの王道種目「プランク」を１５種目ご紹介させて頂 …
身体/コンディショニング 体幹を鍛えるべき人とは??｜体幹を鍛えて得られる４つの効果 2020年9月20日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 「体幹トレーニング」今や実践したことない人がいないくらいのトレーニング方法です。 トレーニング＝「体幹トレーニング!! …
筋トレ・エクササイズ スクワット実践前に必ずやっておきたいウォーミングアップ（事前運動） 2020年9月19日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング スクワットは下半身の王道種目でもあり、当ブログでもよく話題に取り上げたりもしている種目の一つです。脚全体の筋力を強化すること …
身体/コンディショニング 意外とやっている人多いかも…??運動前に絶対やってはいけない４つの行動 2020年9月18日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今年に入り、健康や運動に対して興味・関心を持ち始めた人も多いかと思います。私の身の回りでも自粛期間の間に外に出る機会が急激に …
YouTube 【カラダを整える部屋】最新のYouTube動画・おすすめな動画をランキングTOP５で発表!! 2020年9月17日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング YouTube市場は、全体的に数年前から右肩上がりですね。健康・フィットネス、トレーニング、美容系などのチャンネル・動画も急 …
YouTube 【2分】プレート体幹部/腹筋トレーニング3種目【スポーツ選手・アスリート】#家で一緒にやってみよう【Plate Core Training】 2020年9月16日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング プレート体幹・腹筋トレーニング３種類（２分） 動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます） …
お知らせ／募集 【10月予約受付スタート】出張パーソナルトレーニング・オンラインLiveパーソナルトレーニング 2020年9月15日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 10月の予約受付始めました。無料カウンセリング・体験ご予約ご希望の方は下記よりサービス内容をご確認の上、ご連絡下さい。 …
筋トレ・エクササイズ 【3分】ヒップリフト【11種類】お尻・股関節トレの定番種目!!【Hip Lift variation】 2020年9月15日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング ヒップリフトの各種バリエーションをご紹介！ ヒップリフトは、主に股関節を使うトレーニングとして股関節周辺に位置する大臀 …
身体/コンディショニング 【10分ストレッチ 】運動後・風呂上がりのストレッチ８種目【筋肉痛軽減】【疲労回復】 2020年9月14日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 運動後に実践してほしいストレッチ８種類（約１０分） 動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます …
身体/コンディショニング グループレッスンで効果を実感できない人は方法や手段を変えないといけない 2020年9月13日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング フィットネスクラブに通っている人でグループレッスンを習慣化されている人はたくさんいると思います。グループレッスンは皆 …
お知らせ／募集 【10月予約受付スタート】出張パーソナルトレーニング・オンラインLiveパーソナルトレーニング 2020年9月15日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 10月の予約受付始めました。無料カウンセリング・体験ご予約ご希望の方は下記よりサービス内容をご確認の上、ご連絡下さい。 …
お知らせ／募集 【 NSCA継続単位付与ワークショップ 】パーソナルトレーナーが知っておきたい股関節と脊柱に対する機能改善のアプローチ【 プロジム主催 】 2020年8月30日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング プロジム主催のセミナーで講師をさせて頂くことになりました！ 障害予防や競技力向上において重要な役割を持つ股関節 …
お知らせ／募集 【９月予約受付スタート】出張パーソナルトレーニング・オンラインLiveパーソナルトレーニング 2020年8月15日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング ９月の予約受付始めました。無料カウンセリング・体験ご予約ご希望の方は下記よりサービス内容をご確認の上、ご連絡下さい。 …
お知らせ／募集 【８月予約受付スタート】出張パーソナルトレーニング・オンラインLiveパーソナルトレーニング 2020年7月16日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング ８月の予約受付始めました。無料カウンセリング・体験ご予約ご希望の方は下記よりサービス内容をご確認の上、ご連絡下さい。 …
お知らせ／募集 【 オンライン開催 】膝関節＆股関節に着目した評価・徒手的介入〜パフォーマンス向上へと繋げる段階的アプローチ〜【 開催報告！ 】 2020年7月5日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今年、初のオンラインセミナーを開催いたしました！ テーマは「膝関節＆股関節に着目した評価・徒手的介入〜 …
お知らせ／募集 【６月予約受付スタート】出張パーソナルトレーニング・オンラインLiveパーソナルトレーニング 2020年5月16日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング ６月の予約受付始めました。無料カウンセリング・体験ご予約ご希望の方は下記よりサービス内容をご確認の上、ご連絡下さい。 …
お知らせ／募集 【 オンライン無料カウンセリング実施中 】５月ご予約開始！関西・出張型パーソナルトレーニング｜オンラインパーソナルトレーニング 2020年4月15日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング コロナの影響で今医療従事者の方々には、相当な負担がかかっている状況とお聞きします。学校は休校、一部地域のフィットネスクラ …
お知らせ／募集 【 新春キャンペーン！ 】４月ご予約開始！大阪・パーソナルトレーニング｜関西・出張型パーソナルトレーニング 2020年3月16日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング ２０２０年４月ご予約受付はじめました！！ 下記メニューからご予約いただけます♪ …
お知らせ／募集 【 通常通り営業中 】出張パーソナルトレーニング／企業・訪問トレーニング指導 2020年3月4日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング コロナウイルスの影響でフィットネス業界も少しずつ影響がでていますね…いくつかの大手フィトネスクラブでは大人数で実施するグルー …
お知らせ／募集 【 NSCA継続単位付与ワークショップ 】パーソナルトレーナーが知っておきたい股関節と脊柱に対する機能改善のアプローチ【 プロジム主催 】 2020年2月27日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング プロジム主催のセミナーで講師をさせて頂くことになりました！ 障害予防や競技力向上において重要な役割を持 …
身体/コンディショニング 【15種目連続!!】体幹・プランク系種目4分紹介動画【Plank variation】 2020年9月21日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング プランクの各種バリエーションをご紹介！ 今回の記事では、体幹トレーニングの王道種目「プランク」を１５種目ご紹介させて頂 …
身体/コンディショニング 体幹を鍛えるべき人とは??｜体幹を鍛えて得られる４つの効果 2020年9月20日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 「体幹トレーニング」今や実践したことない人がいないくらいのトレーニング方法です。 トレーニング＝「体幹トレーニング!! …
身体/コンディショニング 意外とやっている人多いかも…??運動前に絶対やってはいけない４つの行動 2020年9月18日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今年に入り、健康や運動に対して興味・関心を持ち始めた人も多いかと思います。私の身の回りでも自粛期間の間に外に出る機会が急激に …
身体/コンディショニング 【10分ストレッチ 】運動後・風呂上がりのストレッチ８種目【筋肉痛軽減】【疲労回復】 2020年9月14日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 運動後に実践してほしいストレッチ８種類（約１０分） 動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます …
身体/コンディショニング グループレッスンで効果を実感できない人は方法や手段を変えないといけない 2020年9月13日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング フィットネスクラブに通っている人でグループレッスンを習慣化されている人はたくさんいると思います。グループレッスンは皆 …
身体/コンディショニング 【 運動初心者向け 】トレーニングで負荷強度を細かく設定するための基礎知識 2020年9月10日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 一つのトレーニング種目のみで負荷を変えて違ったトレーニングかのように実践する方法を知っていますか？また重量や回数の他に負荷設 …
身体/コンディショニング トレーニングやストレッチ動画の情報が溢れている時代に必要なたった一つのこと 2020年9月8日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング トレーニングやストレッチ動画が溢れる時代に必要なこと 今や何百〜何千種類のエクササイズ情報が手に入る時代 昨今、筋トレ業 …
身体/コンディショニング 【姿勢改善】骨盤の歪みの種類と改善トレーニング＆ストレッチ 2020年9月7日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 骨盤の歪みから反り腰や猫背姿勢、腰痛などの悩みを抱えて整体やトレーニング、ストレッチを実践される方も少なくないと思います。 …
身体/コンディショニング 【デスクワーク】絶対やめてほしい身体に負担のかかる姿勢・見直すべき環境「ワースト３」 2020年9月2日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今回はデスクワークで仕事や作業をされる方に向けて身体に負担のかかる姿勢・見直すべき環境について解説したいと思います！ …
身体/コンディショニング 【 ストレッチ動画 】肩の動きが悪い人が実践するべき「ストレッチ」 解説あり 2020年8月31日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今回の記事では、肩が上まであがらない人が実践すべきストレッチについて解説していきたいと思います。ストレッチ動画も載せています …
ダイエット/ボディメイク ボディメイクで結果がでない人が見直すべき４つの行動・習慣 2020年9月4日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 「何ヶ月もトレーニングや食事制限を続けていても結果がでない」 このような状況で悩みを持っている人も少なくないと思います …
ダイエット/ボディメイク ボディメイク成功の秘訣は骨格ラインを整えること【 ４つのステップ 】 2020年8月11日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 昨今、ボディメイクやダイエットについての関心が深まってきていますよね。〇〇ダイエット法とか〇〇式のメソッドボディメイクなど… …
ダイエット/ボディメイク 【 美脚 】太ももの外側を張ってしまう原因と改善方法について 2020年7月3日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 脚の外側が張ってしまい「脚が太くみえる…」と悩んでいる人も多いと思います。特にX脚でスクワットのように下にしゃがむ際に膝が内 …
ダイエット/ボディメイク カラダを大きくするために必ず意識するべき３つのポイント【 筋肥大・ボディメイク 】 2020年6月19日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 普段トレーナーとして選手や一般の方を指導していると「カラダを大きくしたい」けど大きくならないと悩みを抱えている人から相談を受 …
ダイエット/ボディメイク 【 毎日７分 】腹筋トレーニング８種２００回！【 自宅トレ 】 2020年6月17日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今回の記事では、腹筋トレーニングを８種目、計２００回を実践した動画をご紹介したいと思います！「お腹を引き締めたい！」「体幹を …
ダイエット/ボディメイク 【 ８分間 】ヒップアップ・お尻の引き締めトレーニング厳選６種目！ 2020年6月13日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今回は自宅でも気軽に実践できるヒップアップ＆お尻の引き締めトレーニング６種目（最新版）をご紹介・実践しています！動画をみて是 …
ダイエット/ボディメイク 【 ３分間 】お尻を小さく引き締めるために必要なトレーニング３種！【パーソナルトレーナーが教えるボディメイク講座 Vol.4 】 2020年6月9日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 普段トレーニング指導をしていてもお尻のヒップアップに加えてお尻の引き締めをしていきたいと考えている方は多いです。女性の方は見 …
ダイエット/ボディメイク 下腹を引き締めるための４つのアクション！ぽっこり下腹の４つの原因も解説！【パーソナルトレーナーが教えるボディメイク講座 Vol.3 】 2020年6月2日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング パーソナルトレーナーが教えるボディメイク講座Vol.3ということで今回は、下腹の引き締め方・原因について解説、お伝えしたいと …
ダイエット/ボディメイク 高強度インターバルトレーニング（HIIT）とタバタ式トレーニング実践時のポイント＆実践動画まとめ 2020年5月27日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 短時間で効率よく体脂肪を燃焼させたり、持久力を向上できるトレーニング方法があれば良いですよね。そんなトレーニング方法・手段が …
ダイエット/ボディメイク 太もも痩せするための方法４選！太くなってしまう原因TOP５解説！【パーソナルトレーナーが教えるボディメイク講座 Vol.2 】 2020年5月9日 藤元大詩／Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2019/05/fullsizeoutput_1ed.jpeg BODY PARTNARS｜大阪｜出張パーソナルトレーニング｜オンラインLiveパーソナルトレーニング 今回は太ももを細くするための方法４選と太くなってしまう原因TOP５についてわかりやすく解説していきたいと思います。 「 …
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