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トレーニング動画

藤元大詩／Taishi Fujimoto

お知らせ・募集・報告

祝!!YouTubeチャンネル登録者数2,000人突破!!

2021年5月29日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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祝!!YouTubeチャンネル登録者数2,000人突破!! ★チャンネルはこちら：YouTube【カラダを整える部屋】へ …

ストレッチ動画

【New】トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】

2021年4月26日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種 https://fuj …

ウエイトトレーニング

【下半身強化】ダンベル・ゴブレットスクワットの効率的な実践方法とポイント

2021年4月19日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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下半身強化｜ダンベル・ゴブレットスクワット今回の記事では「ダンベル・ゴブレットスクワット｜Goblet Squat w/DB」の効率 …

【メッチャ効く】腹筋（上腹部）体幹・コアトレーニング５種 #追い込むワークアウト

2021年4月7日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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腹筋（上腹部）体幹・コアトレーニング５種 https://youtu.be/D8WDc3v9Z8I 0:00 …

チューブ・ミニバンド

トレーニングチューブ・ミニバンドを使ったエクササイズ 13種

2021年3月14日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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トレーニングチューブ・ミニバンドを使ったエクササイズ 12種 PERFORM BETTER エクササイズミニバンド 01.ミニバ …

スポーツ選手｜アスリート

最初にやるべき体幹トレーニング５種目！スポーツ選手・アスリート向け

2021年2月24日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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最初にやるべき体幹トレーニング５種目！スポーツ選手・アスリート向け 0:00 オープニング｜目次 …

【カラダを整える部屋】トレーニング＆ストレッチ人気・おすすめ動画【2020年】

2021年2月6日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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昨年から本格的にスタートしたYouTubeも現時点で約100本の動画をUPすることができ、多くの人にトレーニングやストレッチ …

【カラダを整える部屋】最新のYouTube動画・おすすめな動画をランキングTOP５で発表!!

2020年9月17日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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YouTube市場は、全体的に数年前から右肩上がりですね。健康・フィットネス、トレーニング、美容系などのチャンネル・動画も急 …

トレーニング動画

【3分】ヒップリフト【11種類】お尻・股関節トレの定番種目!!【Hip Lift variation】

2020年9月15日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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ヒップリフトの各種バリエーションをご紹介！ヒップリフトは、主に股関節を使うトレーニングとして股関節周辺に位置する大臀 …

コンディショニング

トレーニングやストレッチ動画の情報が溢れている時代に必要なたった一つのこと

2020年9月8日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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トレーニングやストレッチ動画が溢れる時代に必要なこと今や何百〜何千種類のエクササイズ情報が手に入る時代昨今、筋トレ業 …

【２分】肩甲骨周辺筋群アクティベーション３種目【野球・バレー】

2020年8月17日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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（２分）肩甲骨周辺筋群アクティベーション３種目動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます） …

（約７分）スーパーバンドを使用したトレーニング＆ストレッチ全６種目

2020年8月2日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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スーパーバンドを使ったトレーニング＆ストレッチスーパーバンドは、上半身と下半身のトレーニングにもストレッチにも使えるエクササ …

エクササイズ分析・解説

【中級編】股関節ストレッチ＆エクササイズlevel２【３分】

2020年6月1日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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今回の動画＆記事は、股関節のストレッチ＆エクササイズ３種目の実践動画です！股関節を柔らかくして腰痛予防やひざの痛み予防などに …