【TRAINING MOVIE】#012 トライアングル・プッシュアップ|Tryangle – Push up【上肢・体幹】
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
[box05 title=”正しい実践の手順”]
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ニートゥエルボーでは、お腹の筋肉(腹直筋)、お腹の横側の筋肉(内・外腹斜筋)が主なターゲットとなる種目。
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[jin-fusen2 text=”期待できる効果”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左横)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左横)”]
息は吐きながら、肘と膝をタッチするように実践しよう!!!