【TRAINING MOVIE】#009 フロアエンジェル・W|Floor Angel -W【背部】
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
[box05 title=”正しい実践の手順”]
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ベントオーバーロウでは、背中の筋肉(広背筋)と肩の後ろ側の筋肉(三角筋 後部線維・大円筋)、二の腕の筋肉(上腕三頭筋)を鍛える種目。
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[jin-fusen2 text=”期待できる効果”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左後)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左後)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左前)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左横)”]
[jin-iconbox07]実施回数目安:6〜15回×2〜3セット[/jin-iconbox07]