TRAINING&CONDITIONING 体幹筋と股関節を強化するグルートブリッジ+マーチ【殿筋群/ハムストリングス/体幹筋】 2022年6月22日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 定番トレーニング!体幹を効率的に強化するバード&ドッグ【体幹筋/多裂筋/殿筋群】 2022年6月20日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING プッシュアップ「プラス」は超万能トレーニング種目【大胸筋/上腕三頭筋/僧帽筋下部/前鋸筋】 2022年6月18日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#060 ストレート・シングルレッグ・グルートブリッジ【大殿筋/ハムストリングス/中殿筋】 2022年2月28日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#059 トランクカール【腹直筋/内・外腹斜筋】 2022年2月27日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#058 90-90 トランクカール【腹直筋/内・外腹斜筋】 2022年2月25日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#057 90 90ダイアゴナルクランチ・キープ【腹直筋/内・外腹斜筋】 2022年2月24日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#056 90-90クランチキープ【腹直筋/内・外腹斜筋】 2022年2月23日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#055 ロシアンツイスト・フロアータッチ【体幹】 2022年2月20日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#054 MBロシアンツイスト【体幹】 2022年2月18日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#053 四つ這い・ヒップローテーション【下半身】 2022年2月17日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#052 スタンディング・ヒップエクステンション|Standing –Hip Extension –Wall Support【下半身】 2022年2月16日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#051 スタンディング・オルタネイト・ヒップアブダクション|Standing –Hip Abd Alt –Wall Support【下半身】 2022年2月14日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#050 ダンベル・フォワードランジ|Forward Lunge w/DB【下半身】 2022年2月12日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#049 ルーマニアンデッドリフト|Romanian Dead Lift w/BB【下半身】 2022年2月11日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#048 ミリタリープレス|Military Press w/BB【上半身】 2022年2月9日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#047 バーベル・ショルダープレス|Shoulder Press w/BB【上半身】 2022年2月7日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#046 ベントオーバーロウ|Bent Over Row w/BB【上半身】 2022年2月5日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#045 スタガード・バックスクワット|Staggered Back SQ w/BB【下半身】 2022年2月4日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
TRAINING&CONDITIONING 【TRAINING MOVIE】#044 プランク・ローテーション|Plank Rotation【体幹】 2022年2月3日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に