【TRAINING MOVIE】#010 フロアエンジェル・T|Floor Angel -T【背部】
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
[box05 title=”正しい実践の手順”]
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ロシアンツイスト・フロアータッチでは、お腹の筋肉(腹直筋と内・外腹斜筋)を鍛える種目。
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[jin-fusen2 text=”期待できる効果”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左前)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左前)”]
[jin-iconbox07]実施回数目安:10〜30回×2〜3セット[/jin-iconbox07]