肩関節

反り腰と猫背を予防する「広背筋」を伸ばすストレッチ

2022.07.23

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

前鋸筋の鍛え方！脇の下の筋肉を効率的に鍛える方法を徹底解説

2022.05.11

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【解剖学】トレーナーが知っておくべき『肩甲骨』の構造と基礎知識

2022.04.13

トレーナー／ボディワーカー

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#009 フロアエンジェル・W｜Floor Angel -W【背部】

2021.11.16

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【背中】フロアエンジェルの正しい実践方法・ポイント徹底解説

2021.10.17

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『ベンチプレス』のためのエクササイズ②｜肩甲骨の可動性を高める（３選）

2021.09.05

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

セルフで簡単！カラダ柔軟性＆筋力チェック（６種目）

2021.08.18

柔軟性／筋力チェック

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【New】トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】

2021.04.26

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【前鋸筋】セラタスプッシュアップの効率的な実践方法とポイント解説

2021.04.02

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

腕が上がらない理由「広背筋」の硬さが原因かも？

2021.03.20

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

肩甲骨の動きを高めるエクササイズで迷ったらやるべき２種目

2021.01.14

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【自重トレ】寝ながらできる肩・背中を強化するトレーニング４選

2021.01.07

セルフケア｜自宅トレ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種

2021.01.04

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

スポーツ選手のケガを予防するには”まず”ウォーミングアップを見直せ

2020.12.29

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】

2020.12.10

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ワールドグレイテストストレッチは”最強”の種目【時間がない人はコレだけ】

2020.12.08

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

柔軟性・機能チェック｜肩の柔軟性をチェックする方法

2020.10.26

柔軟性／筋力チェック

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【初心者】肩の動きを良くしたい人が実践すべき「５つ」のストレッチ・トレーニング動画

2020.10.04

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ストレッチ動画 】肩の動きが悪い人が実践するべき「ストレッチ」 解説あり

2020.08.31

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ２分 】肩甲骨周辺筋群アクティベーション３種目【 野球・バレー 】

2020.08.17

YouTube

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