【New】トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】
藤元大詩/Taishi Fujimoto
[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している B-LEAD の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto)
トレーニング・ストレッチ動画を追加アップデートしましたので下記の記事リンクより確認して参考にしてみて下さい(^^)!! [/chat]
トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】
肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種
https://fujimototaishi.com/2021/01/04/shoulder-stretch-16-movie/
体幹部の安定性を高めるトレーニング 38種
https://fujimototaishi.com/2021/02/11/training-stability-movie/
胸郭・背骨の動きを高めるストレッチング 17種
https://fujimototaishi.com/2021/02/09/mobility-stretch-supine-movie/
股関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 36種
https://fujimototaishi.com/2021/01/03/hip-stretch-28-movie/
足関節の動きを高めるストレッチング 3種
https://fujimototaishi.com/2021/02/23/434/
【足を速くする!】加速・スピードを高めるトレーニング 11種
https://fujimototaishi.com/2021/04/22/509/
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