TRAININGMOVIE

【TRAINING MOVIE】#060 ストレート・シングルレッグ・グルートブリッジ【大殿筋／ハムストリングス／中殿筋】

2022.02.28

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#059 トランクカール【腹直筋／内・外腹斜筋】

2022.02.27

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#058 90-90 トランクカール【腹直筋／内・外腹斜筋】

2022.02.25

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#057 90 90ダイアゴナルクランチ・キープ【腹直筋／内・外腹斜筋】

2022.02.24

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#056 90-90クランチキープ【腹直筋／内・外腹斜筋】

2022.02.23

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#055 ロシアンツイスト・フロアータッチ【体幹】

2022.02.20

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#054 MBロシアンツイスト【体幹】

2022.02.18

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#053 四つ這い・ヒップローテーション【下半身】

2022.02.17

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#052 スタンディング・ヒップエクステンション｜Standing –Hip Extension –Wall Support【下半身】

2022.02.16

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#051 スタンディング・オルタネイト・ヒップアブダクション｜Standing –Hip Abd Alt –Wall Support【下半身】

2022.02.14

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON