【美尻美脚】足痩せに効果的なケトルベルを使ったトレーニング５種
藤元大詩／Taishi Fujimoto
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下半身
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【TRAINING MOVIE】#037 ベンチ台・リバース・ハイパーエクステンション｜Reverse –Hyper Extension on Bench【腰・背中・下半身】
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【TRAINING MOVIE】#015 シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト｜Single Leg - RDL w/DB【下肢・腰部】
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【TRAINING MOVIE】#013 ルーマニアンデッドリフト｜Romanian DeadLift w/DB【下肢・腰部】
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