アクティベーション

【TRAINING MOVIE】#055 ロシアンツイスト・フロアータッチ【体幹】

2022.02.20

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#041 サイドプランク・フロアータッチ｜Side Plank –Floor Touch【体幹】

2022.01.29

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#035 クラムシェル45・インターナルローテーション｜Clam Shell 45 IR w/Miniband【下半身】

2022.01.23

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#026 ダイアゴナル・ニートゥエルボー｜Knee to Elbow Diagonal【体幹】

2022.01.02

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#011 フロアエンジェル・Y｜Floor Angel -Y【背部】

2021.11.20

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#010 フロアエンジェル・T｜Floor Angel -T【背部】

2021.11.19

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#009 フロアエンジェル・W｜Floor Angel -W【背部】

2021.11.16

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【背中】フロアエンジェルの正しい実践方法・ポイント徹底解説

2021.10.17

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『ベンチプレス』のためのエクササイズ③｜肩甲帯の安定性を高める（４選）

2021.09.07

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【大臀筋・ハムストリングス】ヒップリフトの効率的な実践方法とポイント・７種類のバリエーション

2021.04.24

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【動画】お尻を鍛えるクラムシェル４種｜アクティベーションエクササイズ

2021.04.18

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【肩甲骨】フロアW・T・Yの効率的な実践方法とポイント

2021.04.14

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【コア・体幹】デッドバグの効率的な実践方法とポイント

2021.04.04

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

トレーニングチューブ・ミニバンドを使ったエクササイズ 13種

2021.03.14

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

臀筋群・背筋群周辺アクティベーションエクササイズ 14種

2021.02.21

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

運動初心者向け｜トレーニングは鍛える前に『整えろ』

2021.02.10

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

股関節｜臀筋を活性化させるトレーニング９選（動画あり）

2021.01.28

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

お尻の自重トレの定番種目!!『ヒップアブダクション』正しい実践方法｜ポイント解説（３つ）

2020.11.21

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

8分｜使える股関節を作るストレッチ＆アクティベーショントレーニング｜10種目

2020.10.28

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ２分 】肩甲骨周辺筋群アクティベーション３種目【 野球・バレー 】

2020.08.17

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON