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安定性

身体/コンディショニング

体幹を鍛えるべき人とは??|体幹を鍛えて得られる4つの効果

2020年9月20日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
「体幹トレーニング」今や実践したことない人がいないくらいのトレーニング方法です。 トレーニング=「体幹トレーニング!! …
身体/コンディショニング

肩関節の安定性を高める【 4つのメリット・利点 】安定性を向上させる方法もご紹介!

2020年8月16日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
トレーニングやスポーツをしていく中で肩関節の安定性は、高いパフォーマンスを発揮する上でとても大切な要素です。肩関節が不安定な …
エクササイズ分析・解説

体幹&インナーマッスルの必要性についてパーソナルトレーナーが解説!エクササイズも紹介!

2020年5月30日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
体幹やインナーマッスルという言葉、トレーニング経験者であれば、一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? 「 …