胸椎

06:10

【有料級】注目６種！胸椎の柔軟性をしっかり身につけるストレッチ

2022.12.19

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

胸椎の柔軟性の質を高めるモビリティエクササイズ｜プレッツェル1.0・ハーフニーリング

2022.10.17

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【解剖学】トレーナーが知っておくべき『胸郭』の構造と基礎知識

2022.03.30

トレーナー／ボディワーカー

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

胸郭の可動性を拡げるストレッチ＆コンディショニング８種｜胸郭の構造もわかりやすく解説

2022.03.21

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

08:26

【鍛える前に整える】股関節＆胸郭モビリティワークアウト５選

2021.12.21

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【保存版】全人類必須ストレッチ｜股関節＆胸郭｜最強モビリティドリル３種

2021.11.02

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【胸郭／股関節】スコーピオンの正しい実践方法と２つのポイント

2021.05.31

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【胸郭】シッティング・チェストオープンの効率的な実践方法とポイント

2021.04.21

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【胸郭】シッティング・トランクローテーションの効率的な実践方法とポイント

2021.04.09

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【vol.02】野球選手にやってもらいたい股関節モビリティエクササイズ５種

2021.03.31

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

野球選手にやってもらいたい胸椎モビリティエクササイズ５種

2021.03.28

未分類

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TORECON

猫背の治し方｜トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021.03.12

猫背／巻き肩

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

胸椎・背骨の動きを高めるストレッチング 17種

2021.02.09

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

胸郭モビリティエクササイズ９種目｜上半身ストレッチング（８分実践動画）

2021.02.04

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

胸郭・胸椎の動きを柔らかくするストレッチ9種類

2021.01.27

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種

2021.01.04

ストレッチ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

柔軟性・関節の可動域を高める最強のストレッチ「プレッツェル」｜バリエーションも紹介

2020.12.27

セルフケア｜自宅トレ

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】

2020.12.10

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

柔軟性・機能評価｜胸椎の捻り・回旋の柔軟性を簡単にチェックする方法

2020.11.06

柔軟性／筋力チェック

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

柔軟性・機能評価｜体幹・胸椎の伸展の可動性をチェックする方法

2020.11.02

柔軟性／筋力チェック

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON