活性化

【TRAINING MOVIE】#035 クラムシェル45・インターナルローテーション｜Clam Shell 45 IR w/Miniband【下半身】

2022.01.23

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#026 ダイアゴナル・ニートゥエルボー｜Knee to Elbow Diagonal【体幹】

2022.01.02

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#011 フロアエンジェル・Y｜Floor Angel -Y【背部】

2021.11.20

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#010 フロアエンジェル・T｜Floor Angel -T【背部】

2021.11.19

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#009 フロアエンジェル・W｜Floor Angel -W【背部】

2021.11.16

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【背中】フロアエンジェルの正しい実践方法・ポイント徹底解説

2021.10.17

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【中学・高校スポーツ選手】ケガ予防に最適な”股関節”チューブトレーニング９選

2021.09.11

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『ベンチプレス』のためのエクササイズ③｜肩甲帯の安定性を高める（４選）

2021.09.07

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【動画解説】使える体幹を手に入れるトレーニング５選

2021.09.03

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【動画】お尻を鍛えるクラムシェル４種｜アクティベーションエクササイズ

2021.04.18

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【コア・体幹】デッドバグの効率的な実践方法とポイント

2021.04.04

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

トレーニングチューブ・ミニバンドを使ったエクササイズ 13種

2021.03.14

未分類

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TORECON

臀筋群・背筋群周辺アクティベーションエクササイズ 14種

2021.02.21

トレーニング

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TORECON

運動初心者向け｜トレーニングは鍛える前に『整えろ』

2021.02.10

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

スポーツ選手のケガを予防するには”まず”ウォーミングアップを見直せ

2020.12.29

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

お尻の自重トレの定番種目!!『ヒップアブダクション』正しい実践方法｜ポイント解説（３つ）

2020.11.21

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ４種目 】お尻・臀筋群活性化エクササイズ【 アクティベーション 】

2020.07.29

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

臀筋群アクティベーション｜クラムシェル（45度）の効果と正しいフォーム

2019.09.01

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

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