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姿勢

藤元大詩／Taishi Fujimoto

巻き肩の治し方・チェック方法・原因解説｜トレーニング・ストレッチで姿勢改善

2021年4月8日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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巻き肩の治し方｜チェック方法・原因巻き肩のチェック方法巻き肩は、以下の方法でチェックします。巻き肩は、 …

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お悩み解消！姿勢の歪みを治したい人が読みたい記事

2021年3月30日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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姿勢の歪みを治したい人が読みたい記事「猫背」を治したい人向け » 猫背の治し方・チェック方法・原因解説「反り腰」を治したい …

O脚の治し方・チェック方法・原因解説｜トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月27日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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O脚の治し方｜チェック方法・原因 O脚のチェック方法 O脚は、以下の方法でチェックします。 O脚は見た目がアル …

X脚（エックス脚）の治し方・チェック方法・原因解説｜トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月24日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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X脚（エックス脚）の治し方｜チェック方法・原因 X脚（エックス脚）のチェック方法 X脚（エックス脚）は以下の方法でチェックします …

猫背と反り腰の原因は「広背筋」の過活動が原因かもしれない｜広背筋ストレッチ（１分実践）もご紹介

2021年3月21日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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前回の記事では、腕が上がらない理由「広背筋」が原因かも？というテーマでお話させて頂きました。引き続き、今回の記事でも広背筋をテーマに …

扁平足の治し方・チェック方法・原因解説｜トレーニング・ストレッチ・インソールで姿勢改善

2021年3月13日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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動画解説で見る場合はこちら扁平足の治し方｜チェック方法・主な原因扁平足のチェック方法扁平足は以下の方法でチェックしま …

猫背／巻き肩

猫背の治し方｜トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月12日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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猫背の治し方｜チェック方法・主な原因猫背のチェック方法猫背は以下の方法でチェックします。今回ご紹介す …

反り腰の治し方｜トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月8日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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反り腰の治し方｜チェック方法・主な原因反り腰のチェック方法反り腰は以下の方法でチェックします。今回ご …

【姿勢の悩み】アッパークロスシンドローム（上位交差症候群）の原因と改善方法

2020年11月26日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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日本人に多い姿勢の一つでもあるアッパークロスシンドローム（上位交差症候群）。この姿勢になってしまうと「肩こり」や「首の痛み」「頭痛」 …

【姿勢の悩み】オープンシザースシンドロームの原因・改善方法

2020年11月23日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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姿勢の歪みの一つ「オープンシザースシンドローム」って知っていますか？初めて聞くという人も多いと思います。オープンシザースシン …

【姿勢改善】姿勢を改善する５つのメリット＆改善エクササイズ実践！

2020年6月15日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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骨格を整えて良い姿勢を手に入れたいと望む人も多いと思います。反り腰や猫背、側彎、O脚、X脚など…姿勢の歪みがあると怪我を起こ …

【スマホ首】ストレートネックを改善・予防する４つの方法【首・肩の痛み解消】

2020年6月14日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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スマフォが普及してリモートワークや在宅ワーク、デスクワークの仕事が増えている現代では、ストレートネック（スマホ首ともいう）に …

【自宅で即実践!!! 】反り腰を改善するトレーニング・ストレッチ６種【１０分間】

2020年6月12日藤元大詩／Taishi Fujimoto

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今回の記事＆YouTube動画では、反り腰のチェック方法と改善するためのトレーニングとストレッチ６種をご紹介・実践していきた …