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腰痛予防

エクササイズ分析・解説

体幹&インナーマッスルの必要性についてパーソナルトレーナーが解説!エクササイズも紹介!

2020年5月30日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
体幹やインナーマッスルという言葉、トレーニング経験者であれば、一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? 「 …
身体/コンディショニング

【 4分 】リモートワークの方に推奨するストレッチ【肩こり解消】【腰痛予防】

2020年4月17日
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コロナの影響で今医療従事者の方々には、相当な負担がかかっている状況とお聞きします。学校は休校、一部地域のフィット …
腰痛を改善・予防する

【毎日2分】腰痛改善・予防のために必要な動き!ヒップヒンジ 【自宅トレ】【stayhome】

2020年4月13日
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腰痛改善・予防のために必要な動き「ヒップヒンジ 」 今回は、なぜヒップヒンジが腰痛改善・予防に必要なのかできる限り簡単 …
腰痛を改善・予防する

【 腰痛解消・予防 】腰痛に悩む方に向けて実践してもらいたいトレーニング・ストレッチ【 5つの動画&解説あり 】

2020年3月23日
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前回の記事でもお伝えしましたが全国でも約2800万人の人が腰痛に発症していると言われています。(厚生労働省2015年国民生活 …
腰痛改善・予防

【 腰痛改善 】超!初級編!家で実践できるトレーニング【3種目】【寝転んだままでOK!】

2020年3月19日
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今回は腰痛を改善・予防するためのエクササイズを3種目ご紹介させて頂きます!腰椎椎間板ヘルニアや分離症、すべり症、その …
身体/コンディショニング

【3月31日までの期間限定】公式LINE追加でストレッチブック配布中!【無料】

2020年2月29日
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3月31日までの期間限定でストレッチブック無料配布中です。 ダウンロードはこちら 内容は自宅でもできる内 …
腰痛を改善・予防する

腰痛の予防・改善系のYouTube動画・ブログ記事まとめ【腰痛予防】【傷害予防】

2020年1月15日
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今回は私のYouTubeチャンネルでも上げている動画のコンテンツの一つでもある腰痛予防・改善エクササイズに関する動画 …
股関節の柔軟性・可動性向上

【YouTube動画更新】【3分!】【中級編】股関節を柔らかくしたい人はこの3種目!!【ストレッチ】

2019年12月27日
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股関節を柔らかくしたい方は本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪ 初級編はコチラ  …
腰痛を改善・予防する

【 YouTube動画更新】腰痛にならないためのカラダ作りPart2【10分】【腰痛改善・予防】【エクササイズ5選】

2019年11月25日
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これまで腰痛になったことがある方や腰痛を予防したい方は 本動画をチェックして取り入れてみて下さ …