【 出張・訪問型パーソナルトレーニング 】のメリットとデメリットを解説！

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 関西｜大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto) [/chat]

今回の記事では、受けている方のカラダの特徴や出張型パーソナルトレーニングのメリット・デメリットを解説していきます！

出張パーソナルトレーニングを検討中の方は、是非最後までご覧くださいね！

出張・訪問型パーソナルトレーニングとは？

その名の通りでお客様やクライアント様がご希望とする場所（自宅や会社、オフィス、スタジオなど）へ出張・訪問してパーソナルトレーニングを行うサービスです！

通常のパーソナルトレーニングでは、予約した時間に指定のフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムへと行って指導を受けるという流れです。

両方ともパーソナルトレーナーの指導のもとでトレーニングやストレッチの指導を受けるということには変わりありません。

カラダの状態や時間の効率性などを考えると出張パーソナルトレーニングの方がおすすめな場合もあります。

デメリット

出張・訪問型パーソナルトレーニングの一番のデメリットは、環境が整っていないという場合です。

例えば…

「トレーニングマシンがない…」「部屋が狭い…」など、、、

ボディメイクしたい！筋肥大をしたい！という方は、ある程度の重量を扱うため、大手のフィットネスクラブや24時間ジムのような様々な種類のトレーニングマシンがあった方が効率的です。

また部屋が狭かったり、マンションの中ではジャンプトレーニングや横に移動するようなメニューはできません。

[box04 title=”出張・訪問型｜デメリット”]

1. ジムと比べると部屋が狭い場合が多い
2. トレーニングマシンを置くスペースに限りがある
3. ジャンプや横方向へのトレーニングが困難
4. 筋肉を大きくしたいという方には不向き

[/box04]

メリット

出張・訪問型パーソナルトレーニングの一番のメリットは、時間効率が良くて・どんな人でも受けられる！という点です。

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 専属のパーソナルトレーナーがあなたの希望する場所へと出張・訪問するため、ジムへの移動する時間が一切かかりません。 [/chat]

また腰痛や膝の痛みなどのケガをしていてる方でも受けることができます！

ケガの種類やケガの重症度によっては、ジムやフィットネスクラブまで移動することも難しくなってきます。カラダを元の状態へと戻すために筋力回復のトレーニングや動きの感覚を取り戻すための運動が必要な人は出張・訪問型パーソナルトレーニングがおすすめです！

[box04 title=”出張・訪問型｜メリット”]

1. 移動時間が一切かからない（自宅の場合）
2. 好きな空間でトレーニングを実施できる
3. ジムに通えない人でも受けられる（ケガ・病気を抱えている人）
4. ご高齢の方や主婦の方でも安心・安全に
5. 周りの目を気にせずに受けられる（プライベート空間）

[/box04]

受けている人のカラダの特徴

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 実際に出張・訪問型パーソナルトレーニングのサービスを展開している私がみているクライアント様の以下のように色んな目的の方がいらっしゃいます！ [/chat]

などなど…

一人一人素晴らしい前向きな目標設定をしていて日々カラダと向き合って頑張っている人ばかりです！！

どんな場所で受けられる？

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 先ほども少しお伝えしましたが出張・訪問型パーソナルトレーニングは以下のような場所で受けることができます！ [/chat]

このように出張・訪問型パーソナルトレーニングは、「誰でも」「気軽に」受けられるサービスで時間的な効率もトレーナーが合わせてくれるのでとても便利です！

出張・訪問型パーソナルトレーニングのご相談・ご依頼はコチラ

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 私の出張パーソナルトレーニングは関西（大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県）の各地で受付可能です！ [/chat]

ご希望の方は下記サービス詳細をご覧ください！

出張・訪問型パーソナルトレーニングの詳細へ

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スポーツ・チーム指導のお仕事ご依頼はコチラ

[chat face=”IMG_1905.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 主に以下の方々を対象にトレーニングやコンディショニング面の指導をさせて頂いています♪ [/chat]

育成年代（学生）を対象 / 中学生・高校生・大学生

バレーボール / 野球 専門のトレーニング指導

チームを勝てるチームにさせていきたい

ケガ（外傷・障害）の少ないチームを作りたい

定期的にコンディショニング評価を行い成果を確かめたい

≫これまでのスポーツ・チーム指導の実績や経歴

初めての方でも気軽にご相談ください♪

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藤元大詩／FUJIMOTO TAISHI

B−LEAD代表パーソナルトレーナー／講師

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フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。