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今回はトレーニングやストレッチの動画ではなく、、解説の動画です！
当たり前のことばかりを話していますが大切なポイントです。
これまで腰痛になったことがある方や腰痛を予防したい方は
本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪
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