【 YouTube動画更新】【腰痛予防】腰痛にはならない！！予防のためのカラダ作り５つのステップ【腰痛改善】【解説動画】

[chat face="IMG_1905.jpg" name="BODY PARTNARS代表 藤元 大詩" align="left" border="gray" bg="none" style="maru" ] 関西｜大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto) [/chat]

今回はトレーニングやストレッチの動画ではなく、、解説の動画です！

当たり前のことばかりを話していますが大切なポイントです。

これまで腰痛になったことがある方や腰痛を予防したい方は

本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪

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藤元大詩／FUJIMOTO TAISHI

B−LEAD代表パーソナルトレーナー／講師

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フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。