身体/コンディショニング

【3月31日までの期間限定】公式LINE追加でストレッチブック配布中!【無料】

BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto

 

3月31日までの期間限定でストレッチブック無料配布中です。

ダウンロードはこちら

 

内容は自宅でもできる内容の下半身ストレッチ7種類です!

 

春休みに入った学生スポーツ選手や腰痛、ひざの痛みを改善・予防したい大人の方まで幅広い方々に実践してもらえるストレッチです。

 

5〜10分くらいあればできる内容です。

スキマ時間やお風呂上がり、起床時などの時間を有効に使って身体を柔らかくしていきましょう。

 

ストレッチブックGET(無料)

ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
関連記事