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ボディメイク

ダイエット/ボディメイク

高強度インターバルトレーニング(HIIT)とタバタ式トレーニング実践時のポイント&実践動画まとめ

2020年5月27日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
短時間で効率よく体脂肪を燃焼させたり、持久力を向上できるトレーニング方法があれば良いですよね。そんなトレーニング方法・手段が …
お知らせ/募集

【2月ご予約開始! 】大阪・パーソナルトレーニング|関西・出張型パーソナルトレーニング

2020年1月13日
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2020年2月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪  …
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングってなにをするの??◯◯◯のような人たちにおすすめ!!

2019年10月16日
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パーソナルトレーニングとは? ここ数年間で流行しているパーソナルトレーニングは、簡単に説明すると以下のようなイメージです。  …
お知らせ/募集

【 10月ご予約受付はじめました! 】大阪/パーソナルトレーニング/出張パーソナルトレーニング

2019年9月13日
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10月ご予約受付はじめました!! 下記メニューからご予約いただけます♪  …
ダイエット/ボディメイク

【 プロテインを摂取するならコレ! 】トレーニング後・就寝前のタイミングを意識して摂取する

2019年9月12日
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ここ数ヶ月、、お客様や知人から「おすすめのプロテインはなんですか?」と聞かれることが増えてきました! …
筋トレ・エクササイズ

【 ヒップアップ・走動作向上 】タッチダウンスクワットの効果と正しいフォーム

2019年9月3日
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今回は、ヒップアップを目標としてトレーニングをしている方やランナーの中で実践されることが多い種目の「 …
お知らせ/募集

【 9月ご予約受付はじめました! 】大阪/パーソナルトレーニング/出張パーソナルトレーニング

2019年8月13日
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関西|大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもん)です!(@tais …
カラダを変える思考法

忙しくて時間がないあなたでも!!運動の時間を作るための工夫・思考

2019年6月27日
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これまでに忙しくてジムに通えない…通う時間すらとれない…という理由はたくさん聞いてきました。 サラリー …
ダイエット/ボディメイク

スクワットで鍛えることができる筋肉

2019年4月2日
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大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 先日、東急スポーツオアシスで開催したセミナ …
ダイエット/ボディメイク

食事・栄養の記録

2019年3月23日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ★3月・4月と専用トレーニング施設 …