ルーマニアンデッドリフト

【TRAINING MOVIE】#049 ルーマニアンデッドリフト｜Romanian Dead Lift w/BB【下半身】

2022.02.11

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！

2021.12.08

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#015 シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト｜Single Leg - RDL w/DB【下肢・腰部】

2021.12.03

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

フィットネスジムで最初に習得するべきウエイトトレーニング５種

2021.11.30

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#014 スタガード・ルーマニアンデッドリフト｜Staggered - RDL w/DB【下肢・腰部】

2021.11.28

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#013 ルーマニアンデッドリフト｜Romanian DeadLift w/DB【下肢・腰部】

2021.11.27

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

使える下半身を手に入れるためのストレングストレーニング②プル動作

2021.10.24

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『デッドリフト』を実践するために読むべき記事

2021.09.28

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『デッドリフト』のためのエクササイズ②｜体幹部の安定性を高める（３選）

2021.09.26

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『デッドリフト』のためのエクササイズ①｜股関節の可動性を高める（３選）

2021.09.25

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【太もも・お尻】ダンベル・ルーマニアンデッドリフトの正しい実践方法・ポイント徹底解説

2021.09.24

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ルーマニアンデッドリフトの効果的なやり方｜正しいフォーム・種類を徹底解説

2021.09.19

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

トレーナーが解説｜デッドリフトの正しいフォーム・実践方法・やらない方がいいケース

2021.03.09

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

デッドリフト前にやるべきウォーミングアップ全５種目

2021.01.02

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 デッドリフト 】ルーマニアンデッドリフトが「正しいフォームでできない人」が実践すべきストレッチ

2020.08.25

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 デッドリフト 】デッドリフトでよく起こる５つの間違い・エラー動作

2020.08.14

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

運動初心者の方が【 デッドリフト 】で意識しておきたい３つのポイント

2020.07.08

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON