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ストレッチ動画

ストレッチ動画

【New】トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】

2021年4月26日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
トレーニング・ストレッチ動画アップデート【関節・部位別】 肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種 https://fuj …
足関節

足関節の動きを高めるストレッチング 3種

2021年2月23日
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足関節の動きを高めるストレッチング 3種 01.ヒラメ筋ストレッチ|Soleua Muscle Stretch 02.下腿三頭筋スタティックストレッチ|Tr …
YouTube

【カラダを整える部屋】トレーニング&ストレッチ人気・おすすめ動画【2020年】

2021年2月6日
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昨年から本格的にスタートしたYouTubeも現時点で約100本の動画をUPすることができ、多くの人にトレーニングやストレッチ …
ストレッチング

【筋トレ初心者】カラダ硬い人が最初にやるべきストレッチ8種

2021年1月10日
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今回の記事・YouTube動画では、トレーニング初心者の方向け・カラダが硬い人向けにストレッチを8種類ご紹介していきます。  …
ストレッチ動画

【初心者】背骨が硬い人が実践すべきストレッチ(動画あり)

2020年10月6日
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脊柱は、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙骨(仙椎)、尾骨(いわゆる背骨)で構成されている組織・構造です。頸椎から頭部(頭蓋骨)に、 …
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【カラダを整える部屋】最新のYouTube動画・おすすめな動画をランキングTOP5で発表!!

2020年9月17日
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YouTube市場は、全体的に数年前から右肩上がりですね。健康・フィットネス、トレーニング、美容系などのチャンネル・動画も急 …
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【スポーツ選手・アスリート】胸椎の柔軟性を高めるストレッチ5種【7分】

2020年9月9日
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胸椎の柔軟性を高めるストレッチ5種類(約7分) 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛び …
コンディショニング

トレーニングやストレッチ動画の情報が溢れている時代に必要なたった一つのこと

2020年9月8日
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トレーニングやストレッチ動画が溢れる時代に必要なこと 今や何百〜何千種類のエクササイズ情報が手に入る時代 昨今、筋トレ業 …
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【腰痛改善】反ると痛い!!伸展型【腰痛】必ずやってはいけないこと【解説】

2020年9月1日
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解説動画はこちら 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます) 0:00 OP&解説 …
コンディショニング

【 ストレッチ動画 】肩の動きが悪い人が実践するべき「ストレッチ」 解説あり

2020年8月31日
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今回の記事では、肩が上まであがらない人が実践すべきストレッチについて解説していきたいと思います。ストレッチ動画も載せています …
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【 1万回再生突破!! 】フォームローラー下半身7種目 /股関節可動域向上/足のむくみ解消【 約6分 】

2020年8月15日
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フォームローラー下半身7種目【 約6分間 】 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)  …
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【 4分 】股関節の回旋柔軟性向上ストレッチ【 野球・ゴルフ 】

2020年8月13日
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スーパーバンドを使ったトレーニング&ストレッチ 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)  …
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【 太ももストレッチ 】大腿四頭筋を伸ばすストレッチ4種類【 約5分 】

2020年8月4日
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スーパーバンドを使ったトレーニング&ストレッチ 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)  …
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(約7分)スーパーバンドを使用したトレーニング&ストレッチ全6種目

2020年8月2日
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スーパーバンドを使ったトレーニング&ストレッチ スーパーバンドは、上半身と下半身のトレーニングにもストレッチにも使えるエクササ …
エクササイズ分析・解説

【 肩甲骨ストレッチ 】肩コリ解消&首の痛み予防に必要なストレッチ&エクササイズ5種目!

2020年6月25日
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もう知っている人も多いと思いますが肩こりや首の痛みの予防、肩の動きを良くしていくためには「肩甲骨」の動きを改善しないといけま …
エクササイズ分析・解説

【 運動初心者向け 】太もも裏側が硬い人向けストレッチ3種目!【 柔軟で使えるハムストリングス 】

2020年6月22日
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今回の動画ではハムストリングス(太ももの裏側)が硬い人に向けてストレッチ&エクササイズを3種類ご紹介・実践しています!是非チ …