BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto)
胸椎の柔軟性を高めるストレッチ５種類（約７分）
動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます）
- 0:00 ①コブラ 10回
- 0:39 ②バンド・Wローイング 10回
- 1:34 ③チェストオープン 10回
- 3:01 ④プレッツェル1.0 10回
- 5:23 ⑤HK・チェストオープン 15回
- 7:09 最後に（ありがとうございました☺︎）
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