BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto)
今回の動画ではハムストリングス（太ももの裏側）が硬い人に向けてストレッチ＆エクササイズを３種類ご紹介・実践しています！是非チャレンジしてみて下さいね！
ハムストリングス（太もも裏）を伸ばすストレッチ＆エクササイズ３種
動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます）
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