BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto)
今回の動画ではハムストリングス(太ももの裏側)が硬い人に向けてストレッチ&エクササイズを3種類ご紹介・実践しています!是非チャレンジしてみて下さいね!
ハムストリングス(太もも裏)を伸ばすストレッチ&エクササイズ3種
動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)

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