【腰痛改善】反ると痛い!!伸展型【腰痛】必ずやってはいけないこと【解説】

 

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動画の目次（タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます）

• 0:00 OP&解説
• 0:31 伸展型腰痛について
• 1:05 伸展型腰痛 予防＆改善方法
• 2:00 トレーニング・ストレッチの注意点（やってはいけない動き）
• 4:08 この動画の最後に

 

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