【TRAINING MOVIE】#049 ルーマニアンデッドリフト｜Romanian Dead Lift w/BB【下半身】
藤元大詩／Taishi Fujimoto
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デッドリフト
ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！
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使える下半身を手に入れるためのストレングストレーニング②プル動作
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【 下半身筋力向上 】下半身強化の段階的なトレーニングプログラム
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