カラダの痛み・不調

膝が痛い人は膝を使うな！膝のケガ・痛みに対する対処法と予防策

2022.01.19

ひざの痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！

2021.12.08

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

反り腰は"腰痛"を引き起こす原因に｜根本的な原因を改善して腰痛を予防する

2021.03.26

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

腰椎分離症（椎弓疲労骨折）を改善するために見直すべき６つのこと（図解）

2021.03.16

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ジャンパー膝を改善するために見直すべき９のこと

2021.02.16

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【腰痛解消】腰痛の種類とチェック方法｜解消・予防ストレッチのご紹介

2020.12.09

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【常識を疑え！】股関節が柔らかい人は「腰痛」にならないのか？

2020.11.27

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 腰椎分離症 】腰痛予防＆改善に必要なトレーニング＆ストレッチ【 学生スポーツ選手・アスリート 】【 疲労骨折 】

2020.08.28

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 分離症予防 】中学生の腰椎分離症を改善・予防するトレーニング＆ストレッチ

2020.07.04

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【毎日２分】腰痛改善・予防のために必要な動き！ヒップヒンジ 【自宅トレ】【stayhome】

2020.04.13

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 腰痛解消・予防 】腰痛に悩む方に向けて実践してもらいたいトレーニング・ストレッチ【 ５つの動画＆解説あり 】

2020.03.23

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【YouTube動画更新！】ひざの痛み予防・改善エクササイズ２種目！【５分】

2020.01.20

ひざの痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

腰痛の予防・改善系のYouTube動画・ブログ記事まとめ【腰痛予防】【傷害予防】

2020.01.15

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】【５分】【肩こり解消】ストレッチ３種類【デスクワーク】【肩こり予防】

2019.12.06

肩コリ／首の痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】腰痛にならないためのカラダ作りPart２【１０分】【腰痛改善・予防】【エクササイズ５選】

2019.11.25

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】【腰痛予防】腰痛にはならない！！予防のためのカラダ作り５つのステップ【腰痛改善】【解説動画】

2019.11.13

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】【腰痛予防】座ったまま５分でできるストレッチ【３種】【デスクワークの方向け】

2019.11.02

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】腰痛にならないためのカラダ作り【１０分】【腰痛予防】【エクササイズ５選】

2019.10.31

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 肩こり・首の痛み予防 】主な原因と３つの予防策！肩甲骨と胸椎の動きをスムーズにする予防エクササイズ

2019.09.09

肩コリ／首の痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【ひざの痛み改善・予防】４つの予防策と必要な関節の動き、エクササイズを紹介

2019.09.07

ひざの痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON