【 アスリート 】動きが劇的に改善するストレッチ厳選２種目！

 

カラダの動きを劇的に改善するストレッチ２種目！

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• 0:00~ 解説
• 0:53~ ①プレッツェル2.0
• 2:55~ ②プレッツェル1.0＆解説・最後に

 

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