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BIG3

ウエイトトレーニング

【初心者】ベンチプレスで必ず入れたいウォームアップ

2020年10月7日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ベンチプレスで必ず入れたいウォームアップ ウォームアップ「なし」はケガを起こす可能性が高くなる ウォームアップを全くせず …
エクササイズ分析・解説

【 デッドリフト 】デッドリフトでよく起こる5つの間違い・エラー動作

2020年8月14日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
いつもHP&ブログをご覧頂きましてありがとうございます!今回の記事では、デッドリフトとルーマニアンデッドリフトでよくある間違 …
エクササイズ分析・解説

運動初心者の方が【 ベンチプレス 】で意識しておきたい3つのポイント

2020年7月9日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
前回と前々回の記事に続き、今回もBIG3の種目でラストは「ベンチプレス」 男であれば「男らしい厚い胸板をつけたい人」女 …
エクササイズ分析・解説

運動初心者の方が【 デッドリフト 】で意識しておきたい3つのポイント

2020年7月8日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
いつもHP&ブログをご覧頂きましてありがとうございます!今回の記事では前回のスクワットに続き「デッドリフト」について解説した …