猫背改善

【2022年最新版】筋トレ初心者が最初に読むべき本｜スポーツトレーナーが目的別に厳選して紹介

2021.12.13

カラダに役立つ本

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 １分 】広背筋ストレッチ２種目【 背中＆肩ストレッチ 】

2020.08.10

YouTube

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 寝たまま３分 】猫背リセット＆予防フォームローラー３種【 猫背改善 】

2020.07.20

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ３分 】猫背改善ストレッチ＆エクササイズ４種目！【 姿勢の歪みを根本改善 】

2020.06.26

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

１日６分！背骨が硬い人でもしっかり伸ばせる【背骨ストレッチ】４種目！

2020.06.18

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 YouTube動画更新】【腰痛予防】腰痛にはならない！！予防のためのカラダ作り５つのステップ【腰痛改善】【解説動画】

2019.11.13

腰痛

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 出張・訪問型パーソナルトレーニング 】のメリットとデメリットを解説！

2019.10.02

出張パーソナルトレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 肩こり・首の痛み予防 】主な原因と３つの予防策！肩甲骨と胸椎の動きをスムーズにする予防エクササイズ

2019.09.09

肩コリ／首の痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 運動不足の解消方法 】３人に１人が運動不足！移動中や日常生活の時間の使い方を変えて運動不足解消！

2019.09.05

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 柔軟性を向上させるストレッチ 】スポーツ選手・一般の方にもやってもらいたい２種目！

2019.09.04

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 ヒトの身体の構造 】骨盤と脊柱の動きをスムーズに日常のパフォーマンスを向上させる

2019.05.15

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

猫背は太りやすい！その理由と予防・対処方法とは？

2019.03.02

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON