【11種類連発!!】体幹!!サイドプランクバリエーション/side plank variation
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
[chat face=”1.jpg” name=”BODY PARTNARS代表 藤元 大詩” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto) [/chat]
今回のYouTube動画では、フォームローラーを使用した猫背リセット&予防メニュー3種を実践してご紹介しています!約3分あればできるので是非やってみて下さい!
[jin-iconbox01]健康な身体の方を対象とした内容です。腰痛やひざの痛みなどの外傷・障害をお持ちの方、体調が悪い方は決して無理せずにお控えて下さい。[/jin-iconbox01]
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