【2022年最新版】筋トレ初心者が最初に読むべき本|スポーツトレーナーが目的別に厳選して紹介

【2022年最新版】筋トレ初心者が最初に読むべき本
筋トレを始めたら「最短で一番効果的な方法で痩せたい!!」「正しい方法でトレーニングを実践したい!!」などと思う人も多いはず。また「今の方法が本当に正しいかわからない…」「やっているけど効果がでない…」なんてことも少なくないはず。
[jin-iconbox07]その答えはすべて「本」が教えてくれる!![/jin-iconbox07]
ダイエットであれ、姿勢改善であれ、筋力アップであれ、必要な情報や知識はすべて本に書いてある。時代はどんどん便利な時代になっていて、自分の意志・意欲さえあれば、あとは正しい知識を身につけて、自分に合った方法で取り進めていくだけ。
ぜひ自分の今現状の目標やトレーニングの目的、カラダの状態に合った本を見つけてほしい。
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