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【2021年8月】よく読まれている記事|ランキング形式で発表

B-LEAD代表 藤元
B-LEAD代表 藤元
みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している B-LEAD の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto

いつも、当ホームページ・ブログ記事をご覧頂きありがとうございます。

今回の記事では、先月の人気記事ランキングを発表します!1ヶ月間での閲覧数を元に発表しています。気になる記事があれば、是非チェックしてみて下さい!

【2021年8月】よく読まれている記事(閲覧数順)ランキング形式で発表

第5位

»» 柔軟性・機能評価|背骨の柔軟性をチェックする方法

柔軟性・機能評価|背骨の柔軟性をチェックする方法柔軟性・機能評価|背骨の柔軟性をチェックする方法 今回の記事では、背骨(以下、脊柱と呼ぶ)の柔軟性をチェックする方法を...

第4位

»» 身体を大きくするためのウエイトトレーニング方法とプログラム

身体を大きくするためのウエイトトレーニング方法とプログラム身体を大きくするためのウエイトトレーニング方法とプラグラム 今回の記事では、筋肉をつけて身体を大きくしたい人に向けて、...

第3位

»» 正しい『スクワット』のためのエクササイズ②|胸郭の可動性を高める(3選)

正しい『スクワット』のためのエクササイズ②|胸郭の可動性を高める(3選)正しい『スクワット』のためのエクササイズ②|胸郭の可動性を高める 前回は、正しいスクワット動作に必要な股関節の動きを高...

第2位

»» 正しい『スクワット』のためのエクササイズ①|股関節の可動性を高める(3選)

正しい『スクワット』のためのエクササイズ①|股関節の可動性を高める(3選)正しい『スクワット』のためのエクササイズ①|股関節の可動性を高める トレーニングの王道種目のひとつ「スクワット」。スク...

第1位

»» 柔軟性・筋力テスト|下半身の柔軟性&筋力をチェックする方法

柔軟性・筋力テスト|下半身の柔軟性&筋力をチェックする方法柔軟性・筋力テスト|下半身の柔軟性&筋力をチェックする方法 下半身の柔軟性&筋力|チェック方法 今回の記事では、立ち上が...

B-LEAD代表 藤元
B-LEAD代表 藤元
第5位までの発表でしたが、いかがだったでしょうか?当ホームページ・ブログでは、これからも一般の人たちに向けて「身体に関する知識」や「トレーニグに関する知識」を通じて役立つ情報をできる限りわかりやすく、まとめて発信していきます。

トレーニングやストレッチ動画を目的別に配信しているYouTubeチャンネルも定期的に更新しているので一度見てもらえると嬉しいです。今回の記事はこれで以上です。それではまた次回の記事で!

ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
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