月間ランキング

【2020年12月】先月の人気記事ランキング

BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto

 

いつも、当ホームページ・ブログ記事をご覧頂きありがとうございます。

今回の記事では、先月の人気記事ランキングを発表します!1ヶ月間での閲覧数を元に発表しています。気になる記事があれば、是非チェックしてみて下さい!

【2020年12月】人気記事ランキング|閲覧順位

第5位

初心者でも一人で実践できる!お尻ストレッチ7種 デスクワークが長時間続いたり、姿勢が崩れていると…すぐにお尻の筋肉も硬く緊張した状態になりますよね。。お尻の大臀筋や中臀...

第4位

【トレーナー推奨】おうちエクササイズ・ストレッチ動画を30種類を紹介 今回の記事では、おうちでも簡単にできるエクササイズやストレッチを厳選してご紹介していきます。またご紹介するだけじゃなく、...

第3位

【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】 ベンチプレス|肩や首を痛める主な原因 ベンチプレスは、上半身を強化するウエイトトレーニングの中でも代表的な種目のひ...

第2位

筋トレの種目に合わせたウォーミングアップ11種目を専門家がご紹介! みなさんは、筋トレ前にウォーミングアップは実践されていますか?また、その実践されている方は、カラダの状態や目的に合わせて...

第1位

スポーツ選手向け|ウォーミングアップ10種目 今回のYouTube動画では、スポーツ選手に向けて練習や試合前、トレーニング前に是非やってもらいたいウォーミングアップル...

 

BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
第5位までの発表でしたがいかがだったでしょうか?当ホームページ・ブログでは、これからも一般の人たちに「身体に関する知識」や「トレーニグに関する知識」を通じて役立つ情報をできる限りわかりやすく、まとめて発信していきます。

また、トレーニングやストレッチ動画を目的別に配信しているYouTubeチャンネルも定期的に更新しているので一度見てもらえると嬉しいです。

今回の記事はこれで以上です。それではまた次回の記事で!

ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。