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【2021年10月】よく読まれている記事|ランキング形式で発表

藤元大詩/Taishi Fujimoto

【2021年10月】よく読まれている記事(閲覧数順)ランキング形式で発表

第5位

»» 動ける下半身をつくる可動性UPストレッチ&エクササイズ7選

https://fujimototaishi.com/2021/10/02/mobility-lower-body/

第4位

»»【太もも・お尻】シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフトの正しい実践方法・ポイント徹底解説

https://fujimototaishi.com/2021/10/12/sl-rdl-point/

第3位

»»「ハムストリングス」ダンベルを使った筋力強化トレーニング5選

https://fujimototaishi.com/2021/10/01/hamstring-db-training-5/

第2位

»» 大胸筋の自宅ダンベル筋トレ|効率的なやり方と種類・負荷のかけ方を徹底解説!

https://fujimototaishi.com/2021/10/05/pectoralis-major-dumbbell-tr/

第1位

»»「お尻トレーニング」引き締まったお尻を手に入れるための種目とポイント

https://fujimototaishi.com/2021/10/03/hip-training-point/

[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 第5位までの発表でしたが、いかがだったでしょうか?当ホームページ・ブログでは、これからも一般の人たちに向けて「身体に関する知識」や「トレーニグに関する知識」を通じて役立つ情報をできる限りわかりやすく、まとめて発信していきます。

トレーニングやストレッチ動画を目的別に配信しているYouTubeチャンネルも定期的に更新しているので一度見てもらえると嬉しいです。今回の記事はこれで以上です。それではまた次回の記事で! [/chat]

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ABOUT ME
藤元大詩/FUJIMOTO TAISHI
藤元大詩/FUJIMOTO TAISHI
B−LEAD代表パーソナルトレーナー/講師
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
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