パーソナルでトレーニングを指導する時には、幅広い知識がパーソナルトレーナーには求められます。専門分野に絞って、特化したサービス内容で指導されている人も多いですが、実際の指導中には専門分野以外の知識も必要なケースも少なくありません。
ダイエット指導中にも痩せるための知識だけじゃなく、腰痛や肩こりを改善・予防するための知識が求めらえるなど
挙げだすとキリがない位にカラダのことは奥深く、身につけるべき知識や技術もたくさん考えられます。
コチラの記事も参考にして下さい
»» パーソナルトレーナーが持っておくべき３つの知識とスキル
その中でパーソナルトレーナーを目指す人、もしくは現在指導をしている人におすすめな本をご紹介させて頂きたいと思います。私も一度読んだことのある本をご紹介していきます。是非ひとつの参考にしてもらえたらと思います!!
目次
人気８冊｜パーソナルトレーナーが読むべき本
一般書籍・専門書
スターティングストレングス (日本語)
筋骨格系のキネシオロジー 原著第３版（日本語）
これからパーソナルトレーナーを目指す方にとっては、少し難しい内容に感じるかもしれません。。基礎的な知識を資格取得の段階などで身につけて、＋αとしてこちらの本を読むと内容も入りやすいかと思います。
基礎から学ぶ！スポーツ栄養学（日本語）
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 (日本語)
図解入門よくわかる生理学の基本としくみ
特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会
私も保有している資格のひとつJATIの協会が出版されている本です。私自身は専門学校時代に取得した資格ですが、トレーニングの基礎知識や実践方法はこの本で学びました。今でも必要なタイミングに応じて読み返しています。
特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会ホームページより
競技力向上や健康づくりなど、さまざまな現場でトレーニング指導に携わる者たちが、相互研鑽を通じて専門性を高め、それにより社会への貢献を果たすことを目指して集う組織です。
出典：JATI公式HP
トレーニング指導者テキスト 理論編 改訂版
トレーニング指導者テキスト 実践編 改訂版
トレーニング指導者テキスト 実技編
トレーニング指導者の資格取得を考えている人は必須の本です。資格取得のためには講習化を受講する必要があります。
受講するには、条件を満たすことが必要ということです。詳細については公式HPの要項をみて頂くと良いかと思います。
»» https://jati.jp/license/koshukai.html
お客様に必要だと感じたものだけ入れろ!!｜運動プログラムの作り方
