BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto)
今回の動画＆記事は、股関節のストレッチ＆エクササイズ３種目の実践動画です！股関節を柔らかくして腰痛予防やひざの痛み予防などに繋げて頂ければと思います！
Contents
股関節ストレッチ中級編３種目Level３（４分）
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BODY PARTNARS代表 藤元 大詩
今回のストレッチ動画が難しかった人は、↓の動画から実践してみて下さい。カラダの状態に合わせて無理せずに少しずつ段階を上げていくことが大切です。
初級編はこちら
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