プッシュ動作

プッシュアップ「プラス」は超万能トレーニング種目【大胸筋／上腕三頭筋／僧帽筋下部／前鋸筋】

2022.06.18

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#048 ミリタリープレス｜Military Press w/BB【上半身】

2022.02.09

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#030 プレート・プッシュアップ｜Plate-Push Up【上半身・体幹】

2022.01.09

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#016 ハーフニーリング・ワンハンド・ショルダープレス｜Half Kneeling – SA Shoulder Press w/DB【上肢】

2021.12.04

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

使える上半身を手に入れるためのストレングストレーニング①プッシュ動作

2021.11.12

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

正しい『ベンチプレス』のためのエクササイズ①｜胸郭の可動性を高める（３選）

2021.09.04

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

運動初心者の方が【 ベンチプレス 】で意識しておきたい３つのポイント

2020.07.09

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON