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自宅エクササイズ

エクササイズ分析・解説

【運動初心者向け】家の中で全身鍛えるトレーニング【10分】【ルーティン】

2020年4月25日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
YouTube動画はこちら #stayhome ということで自宅・家の中の狭いスペースでも実践 …
エクササイズ分析・解説

【 4種目 】チューブを使った下半身強化トレーニング 【 ケガ予防 】【 自宅トレ 】

2020年4月22日
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YouTube動画はこちら ミニバンドは、狭いスペースでも使うことができて小さな筋肉を単体でア …
身体/コンディショニング

【 4分 】リモートワークの方に推奨するストレッチ【肩こり解消】【腰痛予防】

2020年4月17日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
コロナの影響で今医療従事者の方々には、相当な負担がかかっている状況とお聞きします。学校は休校、一部地域のフィット …
身体/コンディショニング

【上級編】股関節を柔らかくするための3種目【ストレッチ】

2020年3月16日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回は股関節を柔らかくするためのストレッチ・エクササイズを3種目ご紹介させて頂きます!股関節はカラダの中でも …
未分類

【 YouTube動画更新】【5分!】【初級編】股関節柔軟性UPエクササイズ3選【ストレッチ】

2019年12月19日
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股関節を柔らかくしたい方は本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪  …
肩こり・首の痛みを予防

【 YouTube動画更新】【5分】【肩こり解消】ストレッチ3種類【デスクワーク】【肩こり予防】

2019年12月6日
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今回は肩こり解消・予防ストレッチ、エクササイズの解説つき実践動画です! デスク …