YouTube 【 YouTube動画更新】【5分!】【初級編】股関節柔軟性UPエクササイズ3選【ストレッチ】 藤元大詩/Taishi Fujimoto 2019年12月19日 / 2021年3月1日 B-LEAD代表 藤元 大詩 みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している B-LEAD の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto) 股関節を柔らかくしたい方は本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪ チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします! YouTube エクササイズ動画 セルフエディケーション フィットネス 股関節エクササイズ 股関節ストレッチ 股関節柔軟性 腰痛体操 自宅エクササイズ 骨盤 ABOUT ME 藤元大詩/Taishi Fujimoto フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。 BLOG:https://fujimototaishi.com/
YouTube 【 ケツトレ 】臀筋群トレーニング3分3種目【 美尻&ヒップアップ 】 2020年7月31日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube (9分実践動画)股関節の柔軟性を高めるアクティブストレッチ9種 2021年2月7日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 【 2分 】肩甲骨周辺筋群アクティベーション3種目【 野球・バレー 】 2020年8月17日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 【鍛える前に整える】股関節&胸郭モビリティワークアウト5選 2021年12月21日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 【スポーツ選手・アスリート】胸椎の柔軟性を高めるストレッチ5種【7分】 2020年9月9日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 「ハムストリングス」ダンベルを使った筋力強化トレーニング5選 2021年10月1日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 8分|使える股関節を作るストレッチ&アクティベーショントレーニング|10種目 2020年10月28日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube 【 4種目 】お尻・臀筋群活性化エクササイズ【 アクティベーション 】 2020年7月29日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に
YouTube チューブトレーニング|股関節ストレッチ2種&アクティベーション3種|自宅トレ 2020年11月9日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON|筋トレとコンディショニングを日常に