YouTube 【股関節つまり】股関節の痛み&つまり解消!お尻ストレッチ3種 藤元大詩/Taishi Fujimoto 2022年2月6日 / 2022年2月6日 【股関節つまり】股関節の痛み&つまり解消!お尻ストレッチ3種 本動画のプログラム 0:00 オープニング・解説 0:17 ①四つ這いヒップヒンジ 0:54 ②プレッツェル2.0 2:17 ③シッティング・ヒップローテーション B-LEAD YouTube カラダを整える部屋 ストレッチング つまり解消 モビリティドリル 痛み解消 股関節 股関節のつまり解消 骨盤 ABOUT ME 藤元大詩/Taishi Fujimoto フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。 BLOG:https://fujimototaishi.com/
YouTube 【メッチャ効く】腹筋(上腹部)体幹・コアトレーニング5種 #追い込むワークアウト 2021年4月7日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【 ケツトレ 】臀筋群トレーニング3分3種目【 美尻&ヒップアップ 】 2020年7月31日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【3分!】【中級編】股関節を柔らかくしたい人はこの3種目!!【ストレッチ】 2019年12月27日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 骨盤と背骨の "バランス"を整えて『反り腰』を改善|ストレッチ編 2020年11月8日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【動画】自宅でも簡単にできる『プレート』を使った体幹トレーニング 2020年11月14日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【MOVEMENT EX】使える「股関節」をつくるムーブメントエクササイズ 2021年12月27日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【 1万回再生突破!! 】フォームローラー下半身7種目 /股関節可動域向上/足のむくみ解消【 約6分 】 2020年8月15日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【はじめての体幹トレ】体幹コアトレーニング5種|音声解説つき 2021年4月10日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON
YouTube 【 肩コリ解消 】座ったままできる簡単ストレッチ【 スマホ疲れ解消 】 2020年8月29日 藤元大詩/Taishi Fujimoto https://fujimototaishi.com/wp-content/uploads/2022/03/スクリーンショット-2022-03-08-21.03.02.png トレコン|TORECON