【TRAINING MOVIE】#034 クラムシェル45|Clam Shell 45 w/Miniband【下半身】
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
G-3Z4HXC6LTD
[box05 title=”正しい実践の手順”]
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プレートは持たなくてもOK!+αの負荷を加えたい方は、プレートやダンベルを持って実践してみよう!
リーチアップでは、お腹の筋肉(腹筋群)が主なターゲットとなる種目。
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[jin-fusen2 text=”期待できる効果”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左横)”]
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[jin-fusen2 text=”実践時のポイント(左横)”]