コンディショニング

【フォームローラー】セルフ筋膜リリース無料PDF資料|期間限定プレゼント実施中

B-LEAD代表 藤元
B-LEAD代表 藤元
みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している B-LEAD の 藤元大詩(ふじもとたいし)です!(@taishi_fujimoto

 

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セルフ筋膜リリース 無料PDF資料

ダウンロード期間:2021年6月31日まで

 

こちらの動画も是非参考に

フォームローラーをやってはいけない人|必ず抑えておくべき3つの注意点|ポイント解説

【初心者】フォームローラーの正しい使い方 12種【筋膜ローラー/リリース】

 

ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
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