ケガ予防

02:55

スポーツ選手はやっておくべきバランス能力を鍛えるトレーニング５種

2022.11.06

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

膝が痛い人は膝を使うな！膝のケガ・痛みに対する対処法と予防策

2022.01.19

ひざの痛み

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！

2021.12.08

スポーツ選手／ジュニアアスリート

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【ジャンプ力｜ケガ・障害予防】大臀筋（お尻）を強化するトレーニング 13種

2021.04.29

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

スクワットで膝が痛くなる｜原因と治し方・対処方法をトレーナーが解説

2021.03.19

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】

2020.12.10

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON