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ひざの痛み

ケガの改善・予防

ジャンパー膝を改善するために見直すべき9のこと

2021年2月16日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ジャンパー膝を改善するために見直すべき9のこと 今回の記事では、ジャンパー膝(別名:膝蓋腱炎)を改善するために見直すべ …
ひざの痛み

【YouTube動画更新!】ひざの痛み予防・改善エクササイズ2種目!【5分】

2020年1月20日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
膝の痛みを治したい、ケガを予防したい方は本動画をチェックして取り入れてみて下さい♪  …
ひざの痛み

【ひざの痛み改善・予防】4つの予防策と必要な関節の動き、エクササイズを紹介

2019年9月7日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回は、ひざの痛みの改善・予防の方法をご紹介します! バスケットボールやサッカー、ラグビーなど …