太ももの外側（外もも）の張り｜本当の原因と治し方・予防方法をトレーナーが解説
藤元大詩／Taishi Fujimoto
TORECON
【高タンパク・低糖質】ダイエットに最適な食事！低価格で美味しい！ダイエティシャン！口コミの情報は本当？
藤元大詩／Taishi Fujimoto
ダイエットを成功させるための鍵は「食事」です。ダイエットは食事８割・運動２割という言葉を耳にしたことがある人も多いかと思います。
食習慣を変えるためには、ダイエットを成功させるという強い意思と決意、時間が必要です。
仕事やプライベートなど忙しい日々を送る人たちにとって食習慣を変えることは相当な労力と時間が必要で「一度変えれたけど、元の状態に戻ってしまった」「そもそも何を食べたらいいかわからない」などの理由で習慣を上手く変えることができず「ダイエットできなかった」ということも多いです。
食習慣を変えて「今よりも痩せてキレイな身体を手に入れたい」「健康的な身体を手に入れたい」「生活習慣病や病気を予防したい」方にとって有益な情報になると思います！
- ダイエティシャン（Dietician）とは
- ダイエティシャン（Dietician）の口コミ
- ダイエティシャン（Dietician）お弁当の食べ方
- ダイエティシャン（Dietician）お弁当｜YouTuberの実食動画・口コミ
- ダイエティシャン（Dietician）の料金
▶︎購入は【Dietician−ダイエティシャン−】から
ダイエティシャン（Dietician）とは？
出典：【Dietician−ダイエティシャン−】公式HPより
ダイエティシャン（Dietician）は、食事の提供を通じてお客様の人生を豊かにするためのフードデリバリーサービスです。
- カラダ作りの目的により選べるプラン
- ボディメイクに最適な栄養バランス
- 最新鋭の機械を使用し美味しさを追求
- 全40種類豊富なメニュー
ダイエティシャン（Dietician）は、食事へのこだわりポイントとして上記の４つを挙げられています。スモールプラン（SMALLPLAN）、メディアムプラン（MEDIUMPLAN）のいずれかより、自分の環境にあった内容を選べるみたいです。
医療食メーカーMFS社が製造している商品で累計販売実績が８００万食を突破しているということで初めて方でも安心して注文できます。
▶︎購入は【Dietician−ダイエティシャン−】から
ダイエティシャン（Dietician）の口コミ
実際にダイエティシャンの商品を食事された方の感想・口コミをシェアさせていただきます！下記シェア内容はすべてInstagram上の投稿を引用した内容です！
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下記のInstagramの投稿では、鶏チリソース丼と豚肉の生姜焼きとケイジャンチキンの３品が紹介されていています
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下記のInstagramの投稿では、鮭のトマトバジルとさわらのアクアパッツァの２品が紹介されていています。
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ダイエティシャン（Dietician）お弁当が届きました！
ダイエティシャン（Dietician）お弁当が届きました！パッケージもロゴが入っていてとてもお洒落です！ボディメイクする方にとって大事な要素となるPFCもわかりやすく表記されています。
▶︎購入は【Dietician−ダイエティシャン−】から
ダイエティシャン（Dietician）お弁当の食べ方
ダイエティシャン（Dietician）のお弁当には2通りの食べ方があり、すぐ食べたいときは電子レンジで解凍して食べます。お弁当に記載されている温め時間を目安に電子レンジで温めるようにします。
もう一つの食べ方は、より美味しく食べたい方向けで「自然解凍」して食べる方法です。
食べたい分だけ、お弁当の中身を事前に冷蔵庫へ移し、そのまま6〜8時間置いておきます。冷蔵庫で自然解凍し終わったら、電子レンジで約2分ほど温めて食べます。
ダイエティシャン（Dietician）を実際に食べてみた感想
１食目：ケイジャチキン
ダイエティシャン（Dietician）のお弁当を実際に食べてみました！１つ目に食べたお弁当は「ケイジャチキン」です♪
| ケイジャチキン | |
| エネルギー | 440kcal |
| たんぱく質 | 40g |
| 脂質 | 13.2g |
| 糖質 | 33.7g |
| 食物繊維 | 5.7g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
たんぱく質が40gと十分な量含まれていて、脂質も13.2gとヘルシーな一品です♪
２食目：さわらのアクアパッツァ
２つ目に食べたお弁当は「さわらのアクアパッツァ」です♪
| さわらのアクアパッツァ | |
| エネルギー | 432kcal |
| たんぱく質 | 39.9g |
| 脂質 | 14.7g |
| 糖質 | 26.8g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
さわらのアクアパッツァも同じくたんぱく質が39.9gと十分な量含まれていて、脂質も14.7gとヘルシーな一品です♪
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ダイエティシャン（Dietician）お弁当｜YouTuberの実食動画・口コミ
ダイエティシャン（Dietician）の料金
▼Smallplan（初回購入時の価格です）
| コ―ス | 料金 | １食あたり | 送料 |
| 5食コース | ¥4,980 | ¥896（最安値） | 無料 |
| 10食コース | ¥8,980 | ¥798（最安値） | 無料 |
スモールプラン（Smallplan）は、糖質や脂質を抑えて、筋肉量を増やすために必要なタンパク質をしっかり摂ることができるような栄養が含まれています。
▼Mediumplan（初回購入時の価格です）
| コ―ス | 料金 | １食あたり | 送料 |
| 5食コース | ¥5,480 | ¥1,096 | 無料 |
| 10食コース | ¥9,980 | ¥998 | 無料 |
ミディアムプラン（Mediumplan）は、身体を引き締めたい方や、筋肉を維持したい方、筋肉をつけたい方に最適な栄養が含まれています。
▶︎購入は【Dietician−ダイエティシャン−】から
1回だけ試してみたい場合は、1回のみのコースがおすすめです！「毎週」「2週間に1度」「3週間に1度」の3つのお届けサイクルから好きなコースを選択できます。
ダイエティシャン（Dietician）を効率的に活用して減量しよう！
ダイエットや減量を効率的に進めていくためには、食事の内容や量など食習慣の改善が必要不可欠です。
新しい形のフードデリバリーサービスのダイエティシャン（Dietician）は、仕事やプライベートで忙しい日々を送る人、食事を作る手間をなくしたい人、より健康的に身体を引き締めたい人におすすめです！
１回限りのお試しのコースもありますので気になる方はこの機会に是非検討してみると良いかと思います♪
▶︎購入は【Dietician−ダイエティシャン−】から
ABOUT ME
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
