ジャンプ力・跳躍力を高めたい方に読んでほしい記事（５記事）

ジャンプ力を高めるために必要な４つの要素①筋量増加＆最大筋力向上

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https://fujimototaishi.com/2021/07/08/jump-up-maximum-strength/

ジャンプ力を高めるために必要な４つの要素②SSC｜ストレッチ・ショートニング・サイクル

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https://fujimototaishi.com/2021/07/10/jump-up-ssc/

ジャンプ力を高めるために必要な４つの要素③RFD｜力の立ち上がり速度

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https://fujimototaishi.com/2021/07/12/jump-up-rfd/

ジャンプ力を高めるために必要な４つの要素④動作スキル

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https://fujimototaishi.com/2021/07/14/jump-up-movement-skill/

【トレーナー直伝】ジャンプ力・瞬発力アップに必須プライオメトリクストレーニング１２種

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https://fujimototaishi.com/2021/07/04/jump-plyometrics-training-10/

藤元大詩／FUJIMOTO TAISHI

B−LEAD代表パーソナルトレーナー／講師

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フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。