【 ジャンプ力アップ! 】ジャンプ力を向上させるためのトレーニング方法と理論
藤元大詩/Taishi Fujimoto
TORECON
»» ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素①筋量増加&最大筋力向上
https://fujimototaishi.com/2021/07/08/jump-up-maximum-strength/
»» ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素②SSC|ストレッチ・ショートニング・サイクル
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»» ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素③RFD|力の立ち上がり速度
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https://fujimototaishi.com/2021/07/14/jump-up-movement-skill/
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