【2021年1月】よく読まれている記事｜ランキング形式で発表

[chat face="IMG_5622.jpg" name="BODY PARTNARS代表 藤元 大詩" align="left" border="gray" bg="none" style="maru" ] みなさん、こんにちは！大阪でフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している BODY PARTNARS の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto) [/chat]

いつも、当ホームページ・ブログ記事をご覧頂きありがとうございます。

今回の記事では、先月の人気記事ランキングを発表します！１ヶ月間での閲覧数を元に発表しています。気になる記事があれば、是非チェックしてみて下さい！

【2021年1月】よく読まれている記事（閲覧数順）ランキング形式で発表

第５位

【必読】ストレッチングをやる前に知っておきたい５つのこと

https://fujimototaishi.com/2021/01/24/stretching-five-must-read/

第４位

肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 20種

https://fujimototaishi.com/2021/01/04/shoulder-stretch-16-movie/

第３位

筋トレの努力を無駄にしてしまう３つの行動

https://fujimototaishi.com/2021/01/12/effort-3-training%e2%88%92muscle/

第２位

ガチガチに硬くなったハムストリングス（太もも裏）を柔らかくするストレッチ１１選

https://fujimototaishi.com/2021/01/06/hamstrings-muscle-stretch-11/

第１位

股関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 35種

https://fujimototaishi.com/2021/01/03/hip-stretch-28-movie/

[chat face="IMG_5622.jpg" name="BODY PARTNARS代表 藤元 大詩" align="left" border="gray" bg="none" style="maru" ] 第５位までの発表でしたが、いかがだったでしょうか？当ホームページ・ブログでは、これからも一般の人たちに「身体に関する知識」や「トレーニグに関する知識」を通じて役立つ情報をできる限りわかりやすく、まとめて発信していきます。

また、トレーニングやストレッチ動画を目的別に配信しているYouTubeチャンネルも定期的に更新しているので一度見てもらえると嬉しいです。

今回の記事はこれで以上です。それではまた次回の記事で！ [/chat]

藤元大詩／FUJIMOTO TAISHI

B−LEAD代表パーソナルトレーナー／講師

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フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。