筋トレ女子

【TRAINING MOVIE】#056 90-90クランチキープ【腹直筋／内・外腹斜筋】

2022.02.23

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#053 四つ這い・ヒップローテーション【下半身】

2022.02.17

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#051 スタンディング・オルタネイト・ヒップアブダクション｜Standing –Hip Abd Alt –Wall Support【下半身】

2022.02.14

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【筋トレの始め方】結果が出る！筋トレメニューの組み方｜７つのポイントと部位ごとの種目紹介（動画）

2022.02.13

トレーニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#050 ダンベル・フォワードランジ｜Forward Lunge w/DB【下半身】

2022.02.12

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#048 ミリタリープレス｜Military Press w/BB【上半身】

2022.02.09

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON