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テレワーク

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見落としがちPart2!テレワークで硬くなる筋肉「広背筋」ストレッチ方法(30秒)

2021年1月23日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
テレワークで硬くなる筋肉「広背筋」ストレッチ|30秒 テレワークでデスクでの仕事が増えると、両腕を前に位置する姿勢が長 …
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テレワークで硬くなる筋肉「大臀筋」ストレッチ方法|1日1分で不調解消!!

2021年1月21日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回はテレワークやデスクワークで硬くなりやすい筋肉のひとつ「大臀筋」のストレッチをご紹介していきます。 座り姿勢が長時 …
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見落としがち!テレワークで硬くなる筋肉「腸腰筋」ストレッチ方法(30秒)

2021年1月17日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
2020年からオンライン化が加速し、テレワークでお仕事される方は増えていると思います。それに伴って、肩コリや首の不調で悩む人 …